Pumão Humano - Estudos de Fisiologia

O Pulmão Humano – Estudos de Fisiologia

Os pulmões do ser humano são órgãos do sistema respiratório, responsáveis pelas trocas gasosas entre o ambiente e o sangue. São dois órgãos de forma piramidal, de consistência esponjosa medindo mais ou menos 25 cm de comprimento. Os pulmões são compostos de brônquios que se dividem em bronquíolos e alvéolos pulmonares. Os alvéolos totalizam-se em um total de 350 milhões e são estruturas saculares (semelhantes a sacos) que se formam no final de cada bronquíolo e têm em sua volta os chamados capilares pulmonares. Nos alvéolos se dão as trocas gasosas ou hematose pulmonar entre o meio ambiente e o corpo, com a entrada de oxigênio na hemoglobina do sangue (formando a oxiemoglobina) e saída do gás carbônico ou dióxido de carbono (que vem da célula como carboemoglobina) com dos capilares para o alvéolo.

Os pulmões humanos são divididos em segmentos denominados lobos (pronuncia-se "lobos", com a primeira vogal aberta). O pulmão esquerdo possui dois lobos e o direito possui três. Os pulmões são revestidos externamente por uma membrana chamada pleura. Nos pulmões os brônquios ramificam-se profusamente, dando origem a tubos cada vez mais finos, os bronquíolos. O conjunto altamente ramificado de bronquíolos é a árvore brônquica ou árvore respiratória.

Cada bronquíolo termina em pequenas bolsas formadas por células epiteliais achatadas (tecido epitelial pavimentoso) recobertas por capilares sangüíneos, denominadas alvéolos pulmonares.

Diafragma: A base de cada pulmão apóia-se no diafragma, órgão músculo-membranoso que separa o tórax do abdômen, presente apenas em mamíferos, promovendo, juntamente com os músculos intercostais, os movimentos respiratórios. Localizado logo acima do estômago, o nervo frênico controla os movimentos do diafragma.

Imagens (abaixo)

Corte frontal:

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/2/22/Lungs_open.jpg

Imagem esquemática do pulmão humano (abaixo): em A-P

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/e/e6/Heart-and-lungs.jpg

Respiração

Na respiração pulmonar o ar entra e sai dos pulmões devido à contração e ao relaxamento do diafragma. Quando o diafragma se contrai, ele diminui a pressão nos pulmões e o ar que está fora do corpo entra rico em oxigênio O2; processo chamado de inspiração. Quando o diafragma relaxa, a pressão dentro dos pulmões aumenta e o ar que estava dentro agora sai com o dióxido de carbono; processo denominado de expiração.

As pessoas podem parar de respirar mas ninguém consegue ficar sem respirar por mais de alguns segundos, porque a concentração de dióxido de carbono no sangue fica tão alta que o corpo não consegue mais fornecer energia para as células e o bulbo (parte do sistema nervoso que forma o encéfalo) manda impulsos nervosos para o diafragma e os músculos intercostais, para que se contraiam e a respiração volte a ser executada normalmente.

Patologias pulmonares:

* Bronquite

* Tuberculose

* Enfisema pulmonar

* Pneumonia

* Asma

* Câncer de pulmão

* Pneumonite

Fontes:

http://pt.wikipedia.org/wiki/Pulm%C3%A3o_humano

http://www.suapesquisa.com/pesquisa/pulmoes.htm

http://www.infoescola.com/anatomia-humana/pulmoes/

Fisiologia articular de modo geral e downloads

Fisiologia Articular:
http://www.webrun.com.br/home/conteudo/noticias/index/id/52/secao/fisioterapia

Fisiologia Articular do membro inferior:
http://www.wgate.com.br/conteudo/medicinaesaude/fisioterapia/alternativa/fisiologia_membro_inferior.htm

Rigidez Articular: (Artigo em pdf)
http://www.publicacoesacademicas.uniceub.br/index.php/cienciasaude/article/viewFile/550/370

Livros - Fisiologia Articular - Volumes 1, 2 e 3
http://www.coredownloads.net/2009/06/download-fisiologia-articular-kapandji.html

Fisiologia Muscular, Alongamento, estudos e 1 artigo.

Fisiologia Muscular:
http://www.ibb.unesp.br/departamentos/Fisiologia/material_didatico/Neurobiologia_medica/Apostila/11_contracao_muscular_esqueletica.pdf

Alongamento Muscular, estudos e um artigo:
http://www.wgate.com.br/conteudo/medicinaesaude/fisioterapia/variedades/alongamento.htm

Hoje o assunto é Alongamento! Todos precisam fazer, mas a maioria não faz!
Não demora quase nada e os benefícios são inúmeros! Aproveitem o texto e tirem suas dúvidas!

Alongamento, de maneira geral, refere-se ao processo de "aumentar" o comprimento muscular.

Os exercícios de alongamento podem ser realizados de várias maneiras, dependendo dos objetivos, da capacidade física e do nível de treinamento de quem os pratica.

O ideal é realizar os exercícios de alongamento de forma lenta, mantendo uma postura correta, com duração de 30 segundos e nunca esquecendo de respirar corretamente.

A experiência diária comprova o aumento da flexibilidade; além disso, os exercícios apropriados de alongamento podem diminuir a incidência, a intensidade ou a duração das lesões musculares, articulares e dos tendões.

A partir de uma perspectiva puramente fisiológica, o relaxamento é a suspensão da tensão muscular. Indesejavelmente, altos níveis de tensão muscular no organismo humano resultam em vários efeitos colaterais negativos. A tensão muscular excessiva tende a aumentar a pressão sangüínea, também faz com que os músculos dependam mais energia; um músculo contraído obviamente requer mais energia que um músculo relaxado.

Além disso, os músculos tencionados tendem a cortar sua própria circulação. Suporte sanguíneo reduzido resulta em uma falta de oxigênio e de nutrientes essenciais e origina produtos de resíduos tóxicos que se acumulam e se instalam nas células. Esse processo predispõe uma pessoa à fadiga, dores e até futuras lesões. A experiência diária mostra que um músculo relaxado é menos suscetível a esses e muitas outras problemas. Quando um músculo permanece parcialmente contraído, desenvolve-se um estado anormal de encurtamento prolongado chamado contratura. A contratura e a tensão muscular crônica não só encurtam o músculo, mas também o tornam menos flexível, menos forte e incapaz de absorver o choque e o estresse de vários tipos de movimento.

A falta de flexibilidade e má postura estão intimamente ligadas. A capacidade reduzida da amplitude de movimento das articulações, causada pelo encurtamento e um desequilíbrio no desenvolvimento de certos grupos musculares pode vir a causar problemas posturais. Ombros arredondados, por exemplo, são associados com pouca flexibilidade nos músculos peitorais e uma falta de resistência muscular da cintura escapular (rombóides e trapézio). Essa condição pode, provavelmente, ser aliviada através do alongamento dos músculos encurtados e fortalecimento dos músculos fracos.
A saúde pode ser melhorada pela atividade física regular. Quando a atividade física não é um componente regular da vida da pessoa, muitas doenças e condições debilitantes são mais prováveis de ocorrer, tais como, perda de força, incapacidade para coordenar os movimentos corporais. Proporcionalmente contrario, se uma pessoa faz da atividade física regular uma parte de sua vida, muitas dessas condições podem ser evitadas. Dependendo do método e da técnica de alongamento empregados, os indivíduos podem aumentar sua agilidade, coordenação, flexibilidade e força muscular.

Benefícios dos Alongamentos:

• Redução de tensões musculares e sensação de um corpo mais relaxado;
• Beneficia a coordenação pois tornam os movimentos mais soltos e fáceis;
• Previne lesões como distensões musculares (um músculo forte e alongado resiste melhor as tensões do que um músculo forte não alongado);
• Facilita atividades de desgaste como caminhada, corrida, ciclismo, natação, tênis, etc;
• Desenvolve a consciência corporal. Conforme alonga as várias partes de seu corpo, você as focaliza e entra em contato com as mesmas. Você aprende a conhecer-se;
• Ajuda a liberar os movimentos bloqueados por tensões emocionais, de modo que isto aconteça de forma espontânea;
• Auxilia na recuperação muscular após uma atividade física;
• Melhora o nível de elasticidade das fibras musculares evitando ou revertendo o encurtamento muscular;
• Ativa e melhora a circulação;

Os exercícios de alongamento devem ser parte integrante de qualquer treinamento, tanto na fase de aquecimento como durante o relaxamento.

Suaves e harmoniosos, também contribuem para o relaxamento psicológico, além de tornar ainda mais efetivo o treinamento da flexibilidade.
Abaixo, alguns exemplos de alongamentos:

Artigo:
Efeitos do alongamento muscular e condicionamento físico no tratamento fisioterápico de pacientes com fibromialgia
http://www.scielo.br/pdf/rbfis/v12n2/a03v12n2.pdf

Alongamentos e seus tipos:
http://www.fisioterapialisboa.com/2009/03/exercicios-fisioterapia.html

http://papodehomem.com.br/alongamento-e-aquecimento-com-dr-fitness-em-video-e-fotos/

Coração Humano - Fisiologia e Imgens e 2 vídeos

Aqui está a fisiologia e algumas imagens do nosso coração. Bastante interessante!

Vídeo interessante. Em funcionamento e seu interior.(Transparente)
http://amigos.mdig.com.br/index.php?itemid=3075

Outra animação:
http://www.portalsaofrancisco.com.br/animacoes-de-corpo-humano/coracao.php

Site inteiramente voltado a imagens em 3D da nossa anatomia: MARAVILHOSO!!!
http://www.3dscience.com/index.php

Componentes do sistema Cardiovascular:
http://www.afh.bio.br/cardio/Cardio2.asp

O Coração Humano:
http://www.colegioweb.com.br/biologia/o-coracao-humano

Funcionamento e fisiologia: ÓTIMO VÍDEO!
http://www.portalsaofrancisco.com.br/videos-corpo-humano/fisiologia-do-coracao.php

É isso. Espero ter ajudado!

Links interessantes - fisiologia, atualidades, biologia humana.

Excelentes matérias e de conteúdos de utilidade considerável. Desculpem por favor, os erros de gramática. Nenhuma das páginas a seguir foram digitadas por mim. Li todas e encontrei vários erros gramaticais, mas o conteúdo informativo me fez manter todos os links ativos... aí estão (abaixo)...

Cientistas revelam parte chave do mecanismo de regeneração do nervo:
http://emedix.uol.com.br/not/not2004/04jan20neu-neu-nht-nervos.php

Hérnia de disco lombar:
http://fisioricardosena.blogspot.com/2006/07/mini-review-sobre-hrnia-de-disco.html#links


Efeitos das células tronco adultas de medula óssea e do plasma rico em plaquetas na regeneração e recuperação funcional nervosa em um modelo de defeito agudo em nervo perfiférico em rato:
http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1413-78522006000500009

Distúrbios do Cérebro e dos Nervos:
http://www.msd-brazil.com/msdbrazil/patients/manual_Merck/mm_sec6_70.html

Brasil investe em pesquisa com células-tronco:
http://portal.saude.gov.br/portal/saude/visualizar_texto.cfm?idtxt=22390

Célula tronco embrionária
http://www.diariodasaude.com.br/news/imgs/celula-tronco-embrionaria.jpg

Desalinhamento de Vértebras:
http://fisioricardosena.blogspot.com/2006/09/desalinhamento-das-vrtebras.html

Cancer na Vagina - Diagnóstico e Tratamento:
http://oncogineco-clientes.blogspot.com/2007/01/cncer-de-bagina.html

Terapia de Reposição Hormonal:
http://oncogineco-clientes.blogspot.com/2007/01/terapia-de-reposio-hormonal.html

Cancer de Vagina:
http://oncogineco-clientes.blogspot.com/2007/01/cncer-de-bagina.html