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sexta-feira, 7 de maio de 2010

Pulso Aberto? (Na verdade, PUNHO... e não chega ser "aberto"!)

Pulso Aberto? (Na verdade, PUNHO... e não chega ser "aberto"!)
Por Alexandre Firme - Maio de 2010.
(** Por favor, deixe seu NOME E E-MAIL ao final de seu comentário para que eu possa respondê-lo(a) diretamente, ok? Agradeço desde já.)
A Anatomia dos punhos e das mãos é composta por vários músculos, tendões, nervos, ossos, artérias e veias. Porém em relação ao tão famoso "pulso aberto", não há necessidade de entrar em tantos componentes anatômicos.

No caso do punho aberto, melhor dizendo, da lesão no retináculo dos extensores dos dedos (imagem 1), há resultantes de dor (tanto no repouso quanto ao movimento), hipomobilidade (pouco movimento), perda de força e incômodo constante até o momento em que há um certo reconforto na região e o indivíduo relata ou sente "melhora".
Imagem 1 abaixo:
Nesta região há musculatura dos flexores e extensores dos dedos, músculo pronador quadrado, articulações radial, ulnar e do carpo, entre outras estruturas.

O Retináculo dos extensores dos dedos é uma estrutura de tecido fibroso, muita parecida com a dos tendões e que protege os tendões destes extensores dos dedos e também mantém alinhada e funcionalmente articular os ossos rádio e ulna, articulando-se e também com o carpo da mão.

Esta estrutura (retináculo), conforme algum trabalho forçado, ou constante, pode ser lesionado, pois a ação natural vetorial do osso Rádio e da Ulna é de se afastar, devido às estruturas marginais e mais internas localizadas à mesma altura "pressionando" as partes distais destes dois ossos "para fora".

O Retináculo dos extensores dos dedos mantém estes ossos articulados e unidos, dando-lhes funcionalidade adequada às várias situações requisitadas no dia a dia.

Conforme este trabalho forçado ou insistente, este retináculo, em forma de pulseira fibrosa, é lesionado em forma de "rasgo", como se um tecido fosse se rasgando aos poucos, da área distal para a proximal.

Com esse tipo de lesão, ocorre o desalinhamento articular, dor, eventual edema, rubor, iniciando um quadro de inflamação, mas podendo fortemente "evoluir" para o rasgo do tecido. A falta de força é decorrida da falta de movimento e desalinhamento músculo-articular, também acompanhada de desconforto e hipomobilidade.

A possível "cura" para esta patologia é normalmente um processo cirúrgico, dependendo do grau da lesão, mas infelizmente, os indivíduos que procuram um médico ou um fisioterapeuta para avaliação do quadro e posterior tratamento mais adequado possível, chegam tarde demais, ou seja, já com um quadro relativamente avançado, pois a dor já incomoda tanto que não é mais possível suportá-la. Por isso, a ocorrência maior de cirurgias. Porém, em fase inicial, um bom tratamento fisioterapêutico pode eliminar o quadro de dor, desconforto e outros, com trabalhos muito interessantes e que podem e muito, ajudar a prevenir este tipo de lesão.

Não acho ético nem correto transcrever algum tipo de tratamento, dependendo do tipo de patologia, é claro, em leituras por internet, pois podem haver algumas peculiaridades do indivíduo que, ao realizar o "suposto tratamento", pode até mesmo piorar o quadro atual. Por isso não postei nada por aqui, pois o procedimento correto é procurar um ortopedista ou fisioterapeuta competentes para que seja feita uma avaliação segura e seguido de um tratamento realmente eficaz!

Abaixo, mais algumas imagens de esquemas anatômicos para melhor compreensão.



No link a seguir, outros esclarecimentos:

115 comentários:

renize disse...

Acho que tenho os punhos abertos, digito muito e faço serviços repetidos durante a semana com as mãos, sinto como se houvesse espaços vazios entre meus ossos do punho, em qualquer movimento eles doem e estralam.Isto é um sintoma?

A.Firme disse...

Renize, este pode ser um sintoma sim, mas é aconselhável que você vá ao um ortopedista para certificar com um exame de imagem, como um raio-x ou uma tomografia computadorizada, que seria um padrão ouro para certificação deste diagnóstico. Mas posso te dar algumas dicas... Evite ao máximo movimentos repetitivos e esforços, pois este quadro é bem doloroso e se insistir nestes esforços o tratamento será consideravelmente longo! Tome muito cuidado e procure assim que puder um BOM ortopedista, pois tenho visto MUITOS falsos diagnósticos! Só não vejo nenhum benefício nesse tipo de prática! Tome cuidado com sua saúde! Boa semana pra você!

Ana Rita disse...

Tenho muita facilidade em abrir os pulsos.
Há cerca de 8meses abri o pulso direito e desde esse dia que nunca mais voltou ao sítio.
Houve uma altura em que a ligaçao do dedo polegar junto ao pulso, saia para fora e eu tinha de empurrar para voltar ao sitio.
Actualmente, nessa mesma zona da junção do polegar com o pulso, um alto para fora... parece osso. Sei que a solução seria ir ao médico, mas tenho andado sempre a adiar, pois o tempo não estica. O que poderá ser?

A.Firme disse...

Boa tarde, Ana Rita! Vi seu caso e quando ocorre uma frouxidão ligamentar desta forma, é necessário que vc procure um BOM otropedista, pois um trabalho mal feito em seu punho, pode te prejudicar pro resto da vida, se olhado e tratado de forma errada. A cirurgia, em seu caso para o mais indicado, mas ainda é necessário um diagnóstico melhor, mais específico sobre seu caso. Sendo assim, não deixe de procurar um bom ortopedista, pois isso é muito sério... tenho certeza que vc não gostaria de, ao longo do tempo, perder os movimentos ou ficarem muito limitados com dor a nível considerável pra sempre, não é!? Dê uma atenção especial a você. Infelizmente, não tenho como te dizer com exatidão o que está ocorrendo, posso fazer apenas hipóteses diagnósticas, mas nada de 100% concreto! Tenha uma ótima tarde! E Cuide-se!

Bruno Pinto || bruno_pinto94@hotmail.com disse...

boas.eu queria saber uma coisa e como curar sff?
eu faço musclação mas so com halteres e uma vez eu pus muito peso no haltere e ainda nao tinha aquecido nem nada.
e ai deu me uma dor.
ddepois a partir de ai eu agora kuando faço força da me tipo um dor ou uma fraquesa mas so mesmo kuando faço força.
eu acho que é o punho pulso aberto mas nao tanho a certeza. ja fui a um medico de familia e ele disse para eu por uma ligadura um elastico castanho á volta do pulso punho. tem vindo a melhorar. ainda so passou 2 dias. mas eu gostava e keria ter a certeza se é puhno pulso aberto? obrigado

Bruno Pinto || bruno_pinto94@hotmail.com disse...

boas.eu queria saber uma coisa e como curar sff?
eu faço musclação mas so com halteres e uma vez eu pus muito peso no haltere e ainda nao tinha aquecido nem nada.
e ai deu me uma dor.
ddepois a partir de ai eu agora kuando faço força da me tipo um dor ou uma fraquesa mas so mesmo kuando faço força.
eu acho que é o punho pulso aberto mas nao tanho a certeza. ja fui a um medico de familia e ele disse para eu por uma ligadura um elastico castanho á volta do pulso punho. tem vindo a melhorar. ainda so passou 2 dias. mas eu gostava e keria ter a certeza se é puhno pulso aberto? obrigado

Bruno Pinto || bruno_pinto94@hotmail.com disse...

.Boas. sou eu de volta o Bruno Pinto desculpem mas nao explicai tudo.

Estou com umas dores no pulso que acentuam ainda mais quando tento agarrar objectos, creio que é o chamado "pulso aberto".

Alguém sabe qual a melhor maneira de tratar isto?

Bruno Pinto || bruno_pinto94@hotmail.com disse...

.Boas. sou eu de volta o Bruno Pinto desculpem mas nao explicai tudo.

Estou com umas dores no pulso que acentuam ainda mais quando tento agarrar objectos, creio que é o chamado "pulso aberto".

Alguém sabe qual a melhor maneira de tratar isto?

Anônimo disse...

Ultimamente apareceu uma especie de bola ou calo em meu punho, mas so da para velo quando eu o abaixo, e antes estava bastante dolorido, agora sinto q tem uma especie de bola na meu punho e isso encomoda doer mesmo não doi mais.

vidabela disse...

ola boa noite queeria q vc mim desse uma dica para meu pulso para de doe nao aguento mas essa dor se tem algum remedio que eu posso ta tomando

jack disse...

fasso muita força com os punhos , e sinto muita dor. Agora estou com um tipo de um caroço nos pulsos, em cada um , parece que os ossos estufaram.. mais nao é osso é um nervo. será uma doença?

Anônimo disse...

Oi meu nome é assis ,estou com um problema grave de pulso ,a tres anos malho e desde esse periodo sinto bastantes dores no pulso ,arranjei um emprego numa montadora de banco de carro e esse trabalho pede muito esforço dos pulsos,com um mês de trabalho cheguei a um ponto que nao conseguia segurar um copo na mao ,fui ao medico e o medico constatou que meu problema estava muito avançado,ele me deu cinco dias de repouso com gesso no pulso,passei os cinco dias com gesso ,depois tirei ,por uma semana estava trabalhando como se nunca estivesse com nem um problema ,depois de uns dias de muito esforço no trabalho voltei a sentir de novo o pulso e agora pior que antes ,nao sei o que posso fazer para amenizar a dor pois dependo muito do emprego apesar que stou com pouco tempo de empresa ,sera que poderia me ajudar?
meu email :assis_saf@hotmail.com

A.Firme disse...

Boa tarde, "vidabela",
infelizmente, vc não me disse alguns detalhes amais, mas pelo seu relato me parece não ser relacionado a punho aberto (retináculo esgarçado). Me PARECE ser relacionado a síndrome do punho do carpo. Sendo assim, eu não posso receitar nenhum tipo de medicamento, mas se vc tomar algum antiinflamatório receitado por um ortopedista, talvez melhore seu quadro. mas procure saber melhor sobre o que está ocorrendo com vc, pois com tão pouca informação é praticamente impossível ajudar corretamente. Tenha uma ótima tarde! A.Firme

A.Firme disse...

Boa tarde, Jack. Seu caso, é bem provável ser relacionado ao punho "aberto" sim, mas tenha cudiado com os esforços, pois a dor é considerável. com o tempo o corpo "se acostuma" com a posição e o processo cicatricial do retináculo dos extensores dos dedos ocorre naturalmente, porém, se vc insistir em esforçar, esre processo se dará sim, mas de forma errada e sua articulação ficará desalinhada, ficando com este "osso para fora". Depois que a dor cessa o incômo tambpem, vc até esquece, mas se insistir em esforçar, vai voltar talvez com maior intensidade e vc vai ter que procurar um ortopedista. Minha dica, procure um BOM ORTOPEDISTA confiável e nunca fique com a primeira opinião de diagnóstico, sempre procure ao menos três para que isso se feche com segurança. o tratamento não é complicado, porém, se continuar, para CURAR, talvez seja necessária uma cirurgia. Mas isso somente o médico poderá decidir. Espero ter ajudado. tenha uma ótima tarde!

Maria Fernanda disse...

Boa noiite ! Assim eu fiKo na maioria to tempo no notebook, como naun tem mouse com fio, fiko em uma posiçao bastante prejudicial ao meu punho direito no qual ja abri uma vez e assim sinto dor ao fiKar nesta posição ao notebook,e quando escrevo bastante tambem gostaria que vc me desse algumas dicas, para melhorar.. Um abraço!

A.Firme disse...

Boa noite, Maria Fernanda. Peço desculpas pela demora na resposta, mas vamos lá... Tente não deixar seu notebook em uma posição muito baixa, tentando deixá-lo na altura do seu punho com seu braço dobrado até 90%. Isso ja ajudaria opsturalmente falando. Em relação a sua dor, tente não se esforçar muito com este punho, mas tb não deixe de usá-lo moderadamente, pois tb não se deve ficar totalmente parado após o tempo de restauração do tecido do retináculo. Use a famosa "munhequeira" eu pode te ajudar a estabilizar melhor seu punho e uma vez ao dia, pelo menos, aplique uma bolsa de gelo por pelo menos 20 minutos, sem estar em contato direto com a pele para evitar queimaduras. Evite esforços e procure um BOM ortopedista para lhe garantir um bom antiinflamatório para melhorar seu quadro álgico e ajudar na cicatrização do tecido. Espero ter ajudado.

Suzana disse...

Boa Noite.Não tenho certeza se lesionei meu punho,mas os sintomas correspondem ao que estou sentido:Dores ao mexer a mão, e até mesmo com ela parada sinto um enorme encômodo.Porém a dor está direcionada nas extremidades do polegar da mão esquerda e desce por toda a área que ele atinge.Nunca tive isso antes, pois só tenho 14 anos, o que piora tudo pois tenho que escrever muito na escola,e realizar movimentos bruscos na Ed.Física.Preciso apenas saber o que pode ter ocorrido,como melhorar e como tomar cuidado com essa área.Obrigada!

A.Firme disse...

Boa noite, Suzana,
Pelo seu relato, realmente correspondem alguns sinais relacionados à Punho aberto, mas batem mais à questão da síndrome do túnel do carpo. Este caso resulta em incômodos mesmo com a mão parada, em dores em queimação nos punhos (partes tendinosas das mãos), em extensão de dedos e em variadas situações, dependentes dos movimentos repetitivos que vc me relatou aqui. Peço a você diretamente que diminua, se puder, pare com os esforços e a repetição de movimentos com esta mão, procure um ortopedista para lhe receitar um bom antiinflamatório que possa lhe ajudar no processo de cura deste tendão que APARENTEMENTE encontra-se inflamado pelos movimentos repetitivos que vc faz constantemente. Tome muito cuidado com isso, pois este quadro inicial é de apenas dor e desconforto, mas, com o tempo (e não tanto tempo assim), vem desconforto constante, dor quase insuportável, lhe obrigando a ir por urgência em centrod de atendimento rápido, que por muitas vezes (a realidade é essa), não atendem ou tem o suporte que a pessoa que procura deveriam ter. Suzana, dê atenção ao que está acontecendo. Seja cuidadosa e não deixe para tratar depois. É uma hipótese diagnóstica, mas que pode te ajudar bastante. Evite os esforços e movimentos bruscos na Ed. Física na escola, ok? Espero ter ajudado. Boa noite!

Jonathann disse...

Bom eu malhava todos os dias ,e em março de 2011 eu estava malhando e peguei muito peso. já no outro dia meu pulso inchou ,e doía bastante. e desde então quando pego peso , ou faço força , ele volta a doer e inchar , além de eu ter perdido grande parte da força que eu tinha.
Oque eu posso fazer?

Anônimo disse...

Sou jovem (17 anos) e pratico desporto intenso todos ou praticamente todos os dias, onde uso muito as mãos e pulsos. Desde à uns 3/4 meses me começou a doer essa zona, e ultimamente tem sido insuportável, eu estou parado e meu pulso doí imenso, chego a acordar com dores, acha que posso ter agravado para algo pior? Pode aconselhar-me um tratamento, sff?

Bia Cristina disse...

Oi, meu nome é Beatriz e eu ando de skate sempre e com certas quedas eu senti que com o tempo foi 'danificando' o meu pulso porque sempre que eu mexo ele começa a ficar estalando e as vezes estala bem forte , sinto dores suportpaveis mas sei que com o tempo vai piorar porque eu não fui ver o que é ainda .. então eu queria saber se tem alguma coisa a ver com pulso aberto ..

Cleyton_Fury disse...

Boa tarde, durante o treino de Taekwon-Do, nessa quarta, senti um incomodo no pulso esquerdo após parar varios chutes com a mão. Agora sinto uma dor suportavel, perda de força e de movimentos. Porem, quando aperto a região do retinaculo no sentido de juntar, consigo fazer movimentos normalmente e a força volta ao normal. Seria bom procurar um médico ou somente usar uma munhequeira e repouso?

Anônimo disse...

trabalho em uma padaria e so faço suco passo o dia todo espremendo laranjas,no final do dia não aguento de tanta dor no pulso,o que posso fazer pra amenizar,o patrão nao deixa usar munhequeira,diz que é anti igienico

Anônimo disse...

olá...sou dona de casa e não consgio torcer roupa,não tenho força nenhuma no pulso,e depois de muito esforço tentando torcer sinto como se tivesse um buraco no meio do pulso,e ai não consigo fazer mais nada,nem mesmo escrever ou segurar um copo,será pulso aberto?munhqueira resolve??devo usar todos os dias ou somente pra fazer os afazeres domésticos???

cantora adriana antonio disse...

boa noite eu cair no banheiro em seguida engravidei e não pude tirar raix não doia mais depois que minha bebe nasceu doi muito coloco munhequeira doi muito e parece que tem uma pelotimha e normal..

A.Firme disse...

Boa noite, Adriana. é normal ocorrer casos de dores no punho durante e até um certo tempo após a gravidez sim, pois ocorrem vários fatores que contribuem para que isso ocorra. O que não deve ocorrer é nenhum tipo de "caroço" no punho por erste motivo, causando muito desconforto e até mais dor associada à dor que já se sente. Procure um BOM ortopedista DE CONFIANÇA pessoal sua para avaliar o que está ocorrendo em relação a este "caroço" no seu punho, mas te garanto que esse tipo de ocorrência durante a gestação e até um certo tempo após a mesma, é normal sim. Depois desaparece sem maiores complicações. O que vc pode fazer é por uma bolsa de gelo no punho por 20 minutos e deixá-lo relaxado durante este tempo, diariamente, por aproximadamente 4 semanas sempre! Isso deve ajudá-la a desaparecer com este quadro e evite AO MÁXIMO esforços com esta mão, ok? Espero ter ajudado! Tenha uma ótima semana!

Anônimo disse...

Olá, eu tenho dor todos os meses no meu punho esquerdo. Entre o polegar e o punhoforma um buraco, e em cima da mão, bem no meio do punho um outro buraço.Não consigo realizar movimentos de pinças, doe muito. perco totalmente a força,e a dor é suportavel desde que eu não mexa a mão, caso contrário não dápasra suportar. O que será? Eu sempre falo que é pulso aberto, será que é? O que tenho que fazer?
Meu nome é Andreia

Anônimo disse...

Olá... meu nome é Deva e tenho sentido muitas dores no pulso direito, quando torço roupa parece que ele vai deslocar e traz uma dor forte com queimação por todo o braço. Não consigo flexionar o dedão em direção a palma da mão sem sentir muita dor.... será que é pulso aberto? E agora o outro pulso tbem está começando a doer...

Anônimo disse...

ola´meu no me é giseli...

olá...sou dona de casa e não consgio torcer roupa,não tenho força nenhuma no pulso,e depois de muito esforço tentando torcer sinto como se tivesse um buraco no meio do pulso,e ai não consigo fazer mais nada,nem mesmo escrever ou segurar um copo,será pulso aberto?munhqueira resolve??devo usar todos os dias ou somente pra fazer os afazeres domésticos???

Anônimo disse...

Olá.Me chamo David e sou goleiro eu gostaria de saber eu cai e apoiei as mãos no chão e na hora senti dor no pulso direito.Eu não consigo mais fazer força com a mão e nem virar a mão.Será que é grave ?
Obs:Já faz dois dias.

Anônimo disse...

Pois éh...Sou goleiro de futsal, e em um jogo um atleta chutou muito forte e desde então ja fazem 2 semanas que meu pulso não é o mesmo, sinto dores e não tenho mais a força que tinha nos pulsos e quando forço ele dói...o que eu deveria fazer ?? aguardo resposta no email jonasmsantos@hotmail.com

Patrícia disse...

Bom dia , gostaria de saber uma coisa, meu punho tem uma parte funda e sinto muita dor quando pego peso ou algo um pouco pesado. Alem disso , sabe quando a pessoa entra em uma câmara fria e seus ossos doem horrivelmente,é assim comigo ,não so no punho como nas pernas. Já fui ao médico e disseram que não é nada, mas eu continuo sentindo dor e muita, perco ate o sono as veses.Um abraço.

Lidiane disse...

Boa noite, espero que não seja uma pergunta sem sentido, mas é possível "abrir o pé"? Tem ocorrido comigo com alguma frequência a sensação - muito dolorosas, de que os músculos da sola dos pés estão se separando, literalmente. Gostaria de saber mais ou menos do que se trata para buscar informações e ajuda médica. Muito obrigada.

Carlos Eduardo disse...

Olá, sou Carlos e tenho quase certeza de que estou com o pulso aberto, Sou jogador de Voley, e quando forço demais não consigo aguentar de tanta dor. A dor começou a cerca de uns 5 meses, a dor é bem no inicio do pulso, onde faz aquela curvinha, la tem um caroço e dói muito quando eu forço, mas quando não faço exercícios ele não dói. Muito Obrigado

Anônimo disse...

ola,meu nome é renata ,eu estou com o msm problema do carlos eduardo,tambem jogo voley,tambem tenho quase certeza d q estou com pulso aberto,tanto é q nao estou jogando mais por um tempo,sinto uma dor insuportavel quando pego algo pesado ou faço muito esforço

Unknown disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
betoo disse...

olá amigo tenho 31 anos
aos fim de semana eu jogo futebol jogo em um time de amigos sou goleiro , e sempre k eu vou jogar tenho k enrolar uma atadura no pulso pk ele abre facilmente ou qual quer outro esforço k eu faça , tem algum remédio k poça ser feito ?

1 de março de 2012 12:39

Baah torres disse...

meu pulsso e meu ombro oi muitoo q eu devo fazer?

Baah torres disse...

meu ombro e meu pulsso dói muito o q devo fazer?

Juliana disse...

Estou a 4 dias com dor num nervo do pulso, isso é ruim? ja devo procurar ortopedista??

A.Firme disse...

Boa dia! Peço desculpas a todos, mas estive com problemas e não tive meios de responder às perguntas feitas anteriormente, mas estou de volta e em relação ao seu punho, Juliana, você deve sim, procurar um ortopedista, mas antes, faça um teste: encontre as palmas de suas mãos, como se fosse rezar, sem entrelaçar os dedos, pressionando uma mão contra a outra e desça as duas juntas sem descer o corpo junto, se sentir dor, faça a mesma coisa com as "costas" das mãos, levando-as para cima. Se sentir dor também, procure urgentemente um ortopedista, pois você PODE estar com Síndrome do Túnel do Carpo, que é uma inflamação, ou algo relacionado ao seu punho, mas não me parece ser punho aberto, ao menos pela informação me dada por aqui. Mas não deixe de procurar um Ortopedista, ok? Se necessário ele a encaminhará para fisioterapia para seguir o tratamento normalmente. Não se preocupe, tudo dá certo!
Espero ter ajudado!
Alexandre Firme.

Anônimo disse...

sem quere eu tocim o pulso de minha namorada e ela estar sentindo muita dor oq eu devo fazer e muito grave isso

A.Firme disse...

Boa noite! Uma torção sempre necessita de uma atenção especial, pois pode ter acometido tendões e ligamentos, sem contar a área circulatória local, podendo gangrenar algumas estruturas. Portanto, o mais rápido possível, procure um médico ortopedista, para que isso seja visto, sem necessidade de entrar em detalhes do ocorrido NESTE CASO, pois foi sem querer, como me foi dito! Procure atendimento médico e, se necessário, um tratamento fisioterapêutico seguinte ao médico para que tudo fique bem. Espero ter ajudado.

Anônimo disse...

Olá,meu nome é Jean... queria saber se você que responde à todas as perguntas, se ainda está fazendo isso, caso estiver, me avise, pois estarei lhe pedindo ajuda sobre o que aconteceu com meu pulso.

A.Firme disse...

Olá, Jean! Boa tarde! Peço desculpas pela demora, mas ando bastante ocupado! Mas estou respondendo sim às perguntas, conforme me é possível! Pode fazer suas perguntas sobre seu ocorrido, que respondo o mais breve possível, ok? Tenha um ótimo fim de semana! Abraço! Alexandre Firme.

Doraci disse...

olá...sou dona de casa e não consgio torcer roupa,não tenho força nenhuma no pulso,e depois de muito esforço tentando torcer sinto como se tivesse um buraco no meio do pulso,e ai não consigo fazer mais nada,nem mesmo escrever ou segurar um copo,será pulso aberto?munhqueira resolve??devo usar todos os dias ou somente pra fazer os afazeres domésticos???

A.Firme disse...

Boa tarde, Doraci, desculpe a demora na resposta!

Pelo seu relato, realmente aparenta ser a lesão do retináculo dos extensores dos dedos. Uma munhequeira iria ajudar bastante sim, mas você não poderia utilizar sua mão até que a dor sumice. O ideal, recomendado por um ortopedista, seria a imobilização, com administração de medicamento antiinflamatório, depois iniciar movimentos leves para que o local não desacostume com a movimentação e com o tempo, com exercícios leves, gradativos a moderados, para que só depois sim, possa voltar às suas atividades normais. Tenha muito cuidado com o tratamento, pois se não forem respeitadas as recomendações, o quadro pode piorar e você sentir muita dor e aos poucos PODE ocorrer a perda do movimento em uma porcentagem considerável, te levando a ter que imobilizar novamente, levando a menos movimento ainda. Não se assuste! Apenas siga as recomendações e o tratamento! Ao final sua melhora é praticamente certa! Espero ter ajudado e por favor, não se esqueça mesmo de seguir as recomendações médicas, ok? Tenha um ótimo fim de semana!

Guilherme Cardozo disse...

Olá , sou Guilherme e estou acordado des das 1:20 da madrugada procurando solução para parar essa dor . Eu levei um tombo e levei a mão aberta ao chão e acho que fraturei ela , e eh os msm sintomas de 'punho aberto' . Nao consigo dormir pq ah dor eh terrivel , hj vou ir ao posto vê oqe eles podem fazer . por enquanto eh isso qualquer coisa voltarei para te procurar . e parabéns pelo blog me ajudou muito.

A.Firme disse...

Que bom, Guilherme! Essa é a real intenção! Poder ajudar as pessoas que tem dúvidas sobre o que acontece ou pode acontecer! Aguardo então o resultado do seu exame para podermos continuar, assim que possível, o acompanhamento do seu caso, ok? Se puder, na próxima postagem sua, envie-me seu e-mai para podermos continuar por ele, pois é mais direto e eu estou com ele sempre aberto! Tenha um ótimo dia! - Assim espero, sempre que puder, ajudar as pessoas que me procuram por este blog. Tenham todos vocês, leitores, um ótimo dia!

juliane disse...

Uma pessoa que já "abriu o pulso" uma vez,isso pode vir acontecer novamente com uma maior facilidade de quem nunca "abriu"?

A.Firme disse...

Olá, Juliane, bom dia!
Um punho lesionado desta forma, pode sim, dependendo MUITO das forças aplicadas a ele, romper novamente o retináculo dos extensores dos dedos. Só não posso concordar que pode acontecer novamente com a "maior facilidade". Se isso ocorreu, é bem provável que tenha sido pelo motivo de na primeira vez não ter ocorrido a cura como deveria. Sendo assim, verifique com seu médico se seu punho está mesmo enquadrado neste tipo de lesão e, sendo o teste positivo, procure não forçar seu punho de forma nenhuma, apesar de NÃO DEIXÁ-LO PARADO, para que se consiga sucesso no decorrer do tratamento. Não se preocupe, pois, se for mesmo isso, não é complicado o tratamento! Espero ter ajudado! Surgindo outras dúvidas sobre este ou outros assuntos, estarei, sempre que puder, pronto a ajudar!

Anônimo disse...

Treino rugby e acho q lesionei o punho
Qual tratamento vc me indicaria?
Ric.schild@gmail.com

Anônimo disse...

boa tarde. O meu caso é muito parcecido com o da Renize, trabalho o dia com movimentos repetitivos, digitação, e sinto uma dor emorme e meus dedos bracos e costas, já procurei um ortopedista ele diz que é da coluna cervical, em um raio X tbm acusou que tenhos lesao nos tentoes dos ombros e osteopatite, so que continua doendo os meus dedos e punho. No punho parece que tenhe um espaço, acho tambem que estou commeu pulso aberto, o que devo fazer para ver o que me prejudica no punho e nos dedos outro raio X.Pois nem com fisioterapia ajudou ate acho que piorou/

Pablo Padero disse...

Meu pulso doi e não consigo jogar bola e não e ja faiz mais de dois anos que não melhora aliviou mas não melhorou,oque eu faço para melhorar e aliviar por um tempo e se eu posso jogar bola

josiane disse...

boa tarde, no meu pulso tem uma bolinha que cresceu, mas nem notei, minha mãe que viu, eu lavo a varanda e jogo baldes de água, e cansa muito, mas não dói a bolinha, minha mãe falou q quando o pulso abre a bolinha afunda,,,é grave a bolinha estar saliente?

Luis disse...

Ola! estava treinando muay thay e em um movimento errado meu pulso começou a doer e msm assim ainda dava para treinar ai no otro dia quando acordei ele estava duendo muito e não consegui mexer a mão para direita akele osso que fica no pulso doi muito perto deleoque faço? vou para medico imobilizar ou posso tratar com compressas em casa?

A.Firme disse...

Pablo Padero: Me desculpe pela demora, mas por muitas vezes, está bastante complicado manter todas as respostas em dia!Jogar bola, mas qual tipo de jogo.. Futebol? Handball, entre outras modalidades. Seu caso, me parece ser algum desalinhamento articular, mas não tenho como lhe dar certeza, pois não tenho possibilidades de examiná-lo! Um BOM ortopedista pode ajudá-lo a encontrar o que está acontecendo, pois "pulso doendo" pode ser por vários fatores e não tenho condições de te dizer o que é. Se aconteceu algum tipo de lesão nestes dois últimos anos, como várias coisas (melhor, tudo que vc puder) conte ao seu ortopedista, pois só assim ele poderá lha avaliar corretamente e encaminhar a um tratamento específico, podendo ser fisioterapia (com suas várias técnicas) ou não.

A.Firme disse...

Josiane: Essa "bolinha" no seu punho pode ser por variados fatores. Até mesmo relacionada ao seu sistema imunológico, levando a alguns sinais clínicos, mesmo que indiretamente. Mas preciso saber mais sobre o que está acontecendo, pois não tenho meios de lhe informar se é grave ou não. A perda de força pode ser por tendinite, punho aberto, inibição neuromuscular, impulsos interrompidos na região cervical, algo relacionado à parte neurológica cerebral, enfim.. Podem ser muitos fatores. Você precisa ir a um BOM ortopedista para verificar este punho e, se não for a especialidade ortopédica, ele irá lhe encaminhar a algum colega responsável pelo tipo de quadro apresentado. Peço desculpas pela demora em sua resposta e por não ter meios de lhe ajudar por aqui, pois, com as informações que vc me passou por aqui fiquei com um campo aberto demais! Procure seu médico e, se necessário, poste aqui novamente, com seus resultados e, desta forma, posso lhe ajudar, ok? Boa sorte!

A.Firme disse...

Luis: Conheço o treino de Muay Thay. Tenho conhecimento em variadas técnicas de lutas, portanto, posso lhe assegurar que você deve evitar esforçar este punho, pois com este movimento, os ligamentos, tendões, músculos e o retináculo dos extensores dos dedos foram estirados, pois não utilização da mão, estas são as estruturas mais utilizadas em relação às chamadas "partes moles" do corpo. Se ocorreu algum tipo de fratura, o tratamento será a imobilização total do local, pois neste tipo de caso (fratura) é comum ocorrer fratura do osso escafóide, região distal do rádio ou mista (os dois), PODENDO ocorrer outros tipos também. Procure um bom ortopedista, confiável, pois, sua avaliação será de suam importância para o tratamento futuro. Ele lhe pedirá exames e você deve fazê-los, pois sem esta exatidão o tratamento pode até mesmo piorar seu quadro futuramente e você não conseguir os movimentos do seu punho para sempre. O tratamento é simples, ams TEM QUE SER CORRETO! Cuidado com isso, ok? Espero ter ajudado! E peço desculpas pale demora na resposta!

Anônimo disse...

Oieh gostaria de saber a função dos musculos fexores do pulso e dis dedos.
é só Obrigada desde já!

A.Firme disse...

Olá, respondendo a esta mais recente pergunta, sobre a função dos flexores dos punhos e dedos, aqui vai a resposta: São vários músculos, formando um conjunto que tem uma função específica de flexionar (dobrar) o punho e os dedos em senquência e em padrões progressivos, formando o movimento de flexão do puhno e dos dedos. O retináculo dos extensores dos dedos, ajuda e MUITO a manter estes tendões em bom funcionamento e sem grandes intercorrências. Estes músculos, tem a ação de flexionar os punhos e os dedos. Seguem dois endereços para uma melhor compreensão das palavas ditas acima. Os dois links: Espero que goste!
http://pt.wikipedia.org/wiki/Antebra%C3%A7o (dar uma olhada nas referências! (IMPORTANTE!)
http://www.auladeanatomia.com/sistemamuscular/antebraco.htm

jeferson disse...

queria saber..eu torci o punho de moto.. e agora meu punho parece esta aberto!! nao consigo vira a chave quando vo abri.. e quando carrego peso doi.. e quando movimento a mao bem onde tem a bolinha fica deslocando o punho e doi.. isso e sinal que o meu punho ta aberto?to usando munhequeira isso resolve?

A.Firme disse...

Olá, Jeferson. Respondendo a sua pergunta, essa torção pode lhe trazer complicações articulares que PODEM chegar a sérias com o passar do tempo. Se o retináculo entrou no processo de "rasgo", como dito neste tópico do blog, você pode utilizar a conhecida "munhequeira" sim, pois isso vai lhe ajudar a imobilizar momentaneamente o local, impedindo que ocorra uma abertura maior posteriormente. Utilize uma bolsa de gelo (pode ser bolsa plástica com gelos dentro, fechada), com algum tecido em cima da pele para não ocorrer nenhum dano tecidual cutâneo ao seu punho, utilizando em média, por dia, 20 minutos. Mantenha a munhequeira e não faça nenhum tipo de movimento com esforço ou que faça dobra a 90 graus do seu punho. Evite MESMO movimentos repetitivos, com esforço e de estiramento ou dobra. este local é de muito movimento e para o tecido do retináculo se curar, há de ter uma certa imobilidade, mas recomendo que você vá a um BOM ortopedista para lhe ajudar, pois sem estar ao vivo, lhe avaliando é extremamente difícil lhe traçar algum plano de tratamento realmente eficaz. Espero ter ajudado, mas não deixe de procurar um bom ortopedista, confiável e que lhe passe segurança!

Maressa disse...

Olá, eu já joguei basquete e por problemas respiratórios tive de parar. E como já fraturei ambos os punhos, sendo o polegar esquerdo também fraturado. E meu punho vive abrindo, não posso pegar muito peso, fazer movimentos repetitivos. E esses dias dormi por cima do braço e acordei com o punho esquerdo doendo muito, coloquei uma faixa para imobilizar e estou tomando remédio para dor. O que eu posso fazer para evitar que isso vire praticamente "rotineiro"?

Anônimo disse...

ola! eu pratico musculação estava treinando bíceps com a barra W, quando acabei o exercicio comecei a sentir uma dor leve no pulso, depois de um tempo conforme eu giro o meu pulso ele estala e ainda a uma dor leve oque pode ser. Obrigada!

MARCILENE disse...

BOA TARDE!! TENHO MUITA DOR NO MEU PULSO DIREITO E QUANDO DOBRO MINHA MAO FICA MAIS FUNDO O LOCAL DA DOR COMO SE TIVESSE ROMPIDO ALGUMA COISA DO LUGAR , TRABALHO MUITO COM COMPUTADOR SERA Q PODE SER ISSO?

A.Firme disse...

Boa noite, Marcilene! Preciso saber qual punho, de que lado, onde fica essa parte funda relatada por você.. esse punho, é o da mão no mouse, ou a do teclado? Preciso muito destas informações para te ajudar, ok? Aguardo sua resposta! Envie-me seu e-mail nesta resposta, para que eu possa lhe responder com maior facilidade, ok? Tenha uma ótima noite!

Anônimo disse...

Boa noite, sou um tuga jovem que torçi varias beses o pé esquerdo e tinha tendinite o problema e que por vezes tenho dores mesmo sem o esforçar, o médico mais tarde disse que tinha rotura de ligamentos, deu-me um anti inflamatorio mas sempre que o pé sofre uma má posição ou esforço, vasta bater ligeiramente com o pé em algum obstaculo sinto-me logo com dores no ternoselo e na dobra do pé ou no pé todo, como posso resolver isto para que possa poder correr sem ter dores é que ja vai a um ano praticamente, ja agora queria saber se é noramal os meus pulsos estalarem, quando me apoio ou levanto da cama e viro a mão o pulso estala, o que podera ser,é mau para a sáude.agradecido.abraço

Carina Antunes disse...

Boa tarde. Desde há cerca de uns 10 meses que venho a notar dores num pulso que vão e vêm. No principio, achei que era esforço por andar em mudanças, a carregar pesos e afins. Mas depois a dor começou a voltar sem que eu fizesse esforços, e ficava por cerca de uma semana. Agora as dores voltam espaças por 1 ou 2 meses e da ultima vez que tive fiquei 2semanas com muitas dores no pulso que se estendiam para as costas da mão. Agora, estou mais uma vez com dores no pulso só que agora quando dobro a mão em direcção ao braço aparece-me um altinho no sitio em que doí, parece a esquina de um osso. Estou em altura de exames pelo que não tenho tempo para ir ao médico. É motivo para preocupação, ou devo marcar uma consulta para já?

A.Firme disse...

Olá, Carina, boa tarde! li cuidadosamente suas palavras e percebi que seu punho está em processo de piora na articulação do seu antebraço com a mão. No caso de aparecer um "caroço" na articulação, é motivo de cuidado, pois podem ser variadas as causas. Ao movimento de flexão do punho (levar a mão em direção ao antebraço) não se deve aparecer nada além de estiramentos evidenciados dos tendões e postura óssea corrigida para a posição. Sugiro sim que vc faça os exames necessários, como Raio-X, e, apenas se necessário, uma tomografia computadorizada. Mas este segundo, apenas se o seu BOM ORTOPEDISTA achar necessário, mas o exame de imagem é importantíssimo agora! Dicas: nada de fazer esforços com esta mão, pesos, dormir de alguma forma em cima desta mão, evitar torcê-la e procure um bom ortopedista, pois a partir dele que o sucesso de seu tratamento será garantido! Eu, daqui, não tenho condições de lhe dizer mais sobre seu caso, por não estar lhe avaliando pessoalmente. Mas espero ter ajudado de alguma forma. Tenha uma ótima tarde! Se possível, mantenha-me informado, ok? Obrigado!

Jeferson Takano disse...

ola alexandre!
eu falei com você alguns dias atras..
sobre meu pulso.. então fui no medico.. tirei raio x.. não deu nada.. o medico falou que pode ser que que o músculo se rompeu. falou pra mim fazer 20 sessões de fisioterapia.. depois de fazer fisioterapia, se ainda tiver doendo tenho que fazer ressonância magnética no pulso.. melhor fazer a ressonância ja? e tive outro problema o medico me indicou diprospan injeção: 1 a 2 ml na região glútea.. depois que foi aplicado a injeção sinto dor perto onde foi aplicado mais pra cima. dor no músculo começa a queimar e repuxar.. se a injeção não foi aplicado direito qual sintomas eu tenho? obrigado!!

Anônimo disse...

Onde deve ser o corte em uma cirurgia de tenossinovite estenosante o popular dedo em gatilho, nos dedos médio e anelar. agradeço a atenção!

Laura disse...

Bom dia, doutor.
Há alguns meses notei que em minha mão esquerda há algo parecido com um buraco (na verdade é bem notável, é fundo mesmo, no aspecto que um buraco pode ser na mão) na parte de cima do pulso, entre o braço e a mão, que apenas aparece quando dobro a mão para baixo. O engraçado disso tudo é que eu não sinto nenhuma dor significativa e ainda por cima sou destra, e esse problema é apenas na mão esquerda.
Minha mãe tem artrite reumatóide e falou que isso pode ser sinal da doença. É verdade?
Eu digito e escrevo bastante, além de tocar violão. Mas se fosse algo relacionado ao excesso de força no local onde está esse buraco, não teria ele aparecido na mão direita?
Estou tentando obter alguma dica do senhor porque provavelmente demorarei pra conseguir consulta em ortopedista, visto que é época de férias. Mas assim que o ano começar procurarei um médico para fazer os devidos exames.
Até lá, o buraco da minha mão pode ficar maior? Pode começar a doer?
Desde já, obrigada pela atenção.

A.Firme disse...

Jeferson Takano, boa noite! Peço desculpas pela demora na resposta, mas ando bastante sem tempo. Este é o principal motivo da minha demora! Pelo q vc me relatou, me parece que seu nervo ciático foi atingido! mas isso é uma possibilidade, pois não tenho condições de lhe dar certeza por não estar lhe examinando pessoalmente! Se você estiver com a síndrome do Piriforme, sesso=ões de fisioterapia bem aplicadas podem te ajudar de verdade! Não deixe de verificar isso o quanto antes, ok? Forte abraço e espero ter ajudado mais uma vez!

A.Firme disse...

Boa noite, Laura!
Este buraco em seu punho pode ser oriundo de várias causas! Mas preciso lhe dizer que não tenho condições de te dar detalhes, pois não estou lhe examinando pessoalmente! faria alguns testes de força, amplitude articular, testes de movimentos, enfim, testes para lhe dar resultados melhores e um diagnóstico mais específico! Mas o fato de sua mãe ter artrite reumatóide (confirmada) é um agravante sim, não posso lhe mentir! Mas pelo seu relato, conheço bem as posições para se tocar violão, pois eu tb toco há 28 anos! O punho esquerdo ficar bastante dobrado para realizar os acordes e, por motivo do treino, isso pode ocorrer! Tenha cuidado com o alinhamento articular de seu punho, pois a posição deste errada, ao tocar seu violão, pode lhe comprometer a articulação e lhe impedir de realizar esta tarefa e outras que necessitem de sua mão esquerda! Você precisa realizar exercícios de fortalecimento e estabilização articular com um bom fisioterapeuta que conheça as técnicas de RPG, podendo unir a algumas da ortopedia mesmo! Tome cuidado com o exageiro aos seus movimentos que necessitem da mão muito dobrada! Se sentir alguma dor, nao execute este tipo de movimento e evite fazer movimentos que façam mostrar o buraco em seu punho! Procure algum bom ortopedista para lhe encaminhar a um tratamento de fisioterapia para he ajudar! Por aqui, apenas lhe mantenho minhas dicas de evitar esforços e, se possível, realizar exercícios de fortalecimento deste punho! Tenha atenção com ele, ok? Espero ter ajudado!

NUNO OLIVEIRA disse...

boas noites . na noite de natal cai duas vezes de mota e a minha primeira reaccao foi meter as duas maos no chao ,desde entao tenho sentido muitas dores , no pulso da mao esquerda e o dedo polegar dessa mesma mao ficou dormente pela metade sinto dormencia do meio do dedo ate ao fim da unha. ja passaram sete dias e o pulso continua a doer mas um pouco menos porque utilizo a pomada PICALM e uma liga elastica o dedo polegar continua dormente nao o sinto . na mao direita magoei tambem o polegar mas este polegar direito nao esta dormente inchou muito, e agora tenho bastantes dores . sei que me vai custar muito a melhorar porque eu faco mudancas de imoveis e como e um trabalho muito fisico as maos sao essenciais para o desempenhar. gostava de ler o seu comentario porque o acho uma pessoa esclarecedora . obrigado pelo servico publico que desempenha ,tudo de bom obrigado.

A.Firme disse...

Olá Nuno Oliveira, boa noite! Pelo seu relato, me parece que você deslocou os ossos da articulação do punho (não todos, mas os básicos). com esta alteração anatômica, pode ter acometido os nervos e tendões do punho e dos dedos, como no seu caso, o do polegar! Com este inchaço relatado, houve uma alteração vascular também e o corpo está tentando se proteger de toques no local, e irrigando ao máximo para evistar que vc mexa a mão ou as mãos! Evite esforços em suas mãos, para evitar um inchaço ainda maior provável e teste se você apertando o punho (os dois ossos do antebraço), como se estivesse juntando-os, e teste se a dor é aliviada, mesmo que levemente! mova a mão para os lados e em rotação, para verificar qual movimento dói mais e o q dói menos! Você precisa identificar as melhores posições para suas mãos agora e pelo seu relato, tente utilizar uma "munhequeira" nas duas mãos, mas antes de iniciar, ponha uma bolsa com gelo enrolada em uma toalha e coloque nos seus punhos, (as duas mãos para cima ou pelo menos na altuma ou próximo dos ombros) para evitar o inchaço! Tempo com o gelo: 20 minutos! soente isso, diariamente ANTES de começar a usar as munhequeiras! Procure um ortopedista, pois se seu puho começou a estralar com os movimentos, ele pode estar desalinhado e os ossos em estresse articular! Isso pode levar a um desgaste excessivo e te levar a um quadro bem mais complicado! Tenha atenção em seu punho e seus dedos (como, inchaço, movimentação, sensibilidade...). E IMPORTANTE! Quando for ao ortopedista, NÃO TOME NENHUM REMÉDIO CONTRA DOR! esseremedio só vai mascarar o que está acontecendo realmente! Como não estou presente, não tenho como lhe avaliar melhor, mas espero q minhas dicas sejam úteis a você! Tome cuidado com seus punhos! Abraço e boa noite! E muito obrigado pelo elogio sobre meu trabalho, pois realmente não recebo absolutamente nada e nem pretendo por aqui! Fique com Deus e cuide-se!

grazi disse...

oi! surgiu uma dor no punho esquerdo. na parte direita dele essa regiao esta um pouco afundada e a dor nao e constante mas e frequente. o q pode ser?

Anônimo disse...

Bom Dia Dr !!!
Ontem fazendo uma aula de zouk, onde um dos passos a ser feito, era deitar até o chão, sendo segurada pelo companheiro pelas mãos, ok só que acordei hoje com muita dor no pulso esquerdo, que mal consigo mexer, principalmente para os lados, e ela está refletindo até o cotovelo, será que é uma simples " abertura de pulso" só estou aguentando a dor porque estou com a munhequeira,não queria ir ao pronto socorro sem necessidade..mais fico preocupada, pois estou com os dedos inchados e se apoio o braço em na mesa doe.
Abçs
E um ótimo dia !!!
Veridiana

Anônimo disse...

Olá!
O meu nome é Maria e jogo voleibol. Há 2 anos lesionei-me no treino em ambos os pulsos ao fazer passe e fiquei com dores muito fortes. Desde esse dia senti que perdi força nos pulsos e, se exercer força sobre eles, dois ou tres segundos depois fico com dores tão fortes que tenho de parar. Quando rodo os pulsos parece que "estalam". Por vezes sinto dores ao realizar certos movimentos como rodar o pulso, ao empurrar a mao pra cima ou pra baixo ou quando, nos treinos, passo muito tempo a fazer passe. Quando as dores sao muito fortes estendem se ao resto do braço e às vezes sinto uma certa dormencia ao mecher os dedos.
O que posso fazer para tratar as dores?
Obrigada, Maria.

Anônimo disse...

Olá!
Meu nome é Paula, há uns meses comecei a sentir dores em meu pulso, mas nem liguei. Quando percebi tinha um caroço nele, nunca tinha reparado e também percebi que ele esta crescendo e dói as vezes, principalmente quando eu enfaixo.
Eu queria saber o que fazer.
Obrigada.

A.Firme disse...

Boa noite, Maria! Conforme seu relato, recomendo que você repouse seu punho, pois está forçando-o demais, ainda mais em um momento delicado de recuperação de uma lesão em seu punho! Evite os movimentos que os fazem estalar! Não forçe de forma alguma seus punhos, pois eles estão precisando se recuperar de esforços contínuos! Pelo que me disse, você treina bastante voleibol! Dê uma pausa, pois, se continuar, há uma boa probabilidade de você desenvolver algo bem mais sério e ter que parar de vez com seu esporte! Use munhequeiras nos dois punhos, pois isso lhe ajudará a estabilizar a articulação dos ossos do antebraço e do punho! Digo novamente, evite esforçar e realziar movimentos que estalam! Se sentir muita dor, pode utilizar gelo por 20 minutos em cada punho para analgesia! Procure um BOM ortopedista para uma segunda opinião, pois não tenho condições de lhe dar um diagnóstico preciso sem estar presente lhe avaliando! Tenha cuidado e carinho com seus punhos, pois você precisa deles! Espero ter ajudado!

A.Firme disse...

Boa noite, Paula! Tenha cuidado com seu punho, pois pelo seu relato, não tenho muitas informações e fico sem conseguir ajudá-la de forma mais precisa! Ao enfaixar, procure não apertar, pois isso pressiona o cisto e, por este existir em um local que não deveria estar, causa compressões em outras estruturas teciduais do seu punho, causando dor e incômodos! O que fazer? Bem conforme as informações dadas por você, continue com o enfaixamento, com bem menos pressão, utilize gelo por 20 minutos no local da dor, evite ao máximo, movimentos que forcem o local, procure um ortopedista confiável e bom e, por último, deixo aqui um explicativo com maiores detalhes sobre cistos sinoviais em punhos. Espero que seja esclarecedor! Qualquer outra dúvida, pode entrar em contato! Segue o explicativo muito bom de um colega!
http://www.ricardokaempf.com.br/index.php/doencascomuns/88-cisto-no-punho-e-na-mao.html

Anônimo disse...

Olá, meu nome é Paula.
Só gostaria de agradecer sua resposta.
Obrigada.

A.Firme disse...

Disponha, Paula! Espero que tenha sido útil a minha resposta! Se tiver mais dúvidas, pode postar por aqui, ok? Sempre que possível, respondo às perguntas que aparecem! Cada caso é um único e merece atenção individual sempre! Fico grato pelo retorno! Atenciosamente,
Alexandre Firme.

Lariih Silva disse...

Eu cai, meu pulso doi muito.. meu braço fica dormente não consigo mecher os dedos direito..oq será?

Anônimo disse...

Olá, é a Maria outra vez.
Disse-me para usar as munhequeiras mas tenho um problema: quando as tiro, depois de as ter utilizado durante algum tempo, os pulsos ainda estalam mais do que antes. Acha que, ainda assim, devo utiliza-las?

Muito obrigada pela ajuda :)

A.Firme disse...

Olá, Maria, boa noite! Como eu havia dito anteriormente, não tenho condições de avaliá-la pessoalmente, pois teria visto se haveria alguma complicação futura, mas enfim... Se os estalidos aumentaram, vocë deveria utilizar um enfeixamento, sem muita pressão, pois não pode-se arriscar um desgaste articular por este motivo! Se este estalido continuar, retire os enfeixamentos e não esforçe seu punho de forma alguma! isso lhe causará dor e um desalinhamento articular, resultando em outras patologias, que não têm necessidade nenhuma de aparecer! Não esforçe seu punho, repito! Fico muito restrito daqui, portanto, procure um BOM ortopedista, que seja confiável e sério em seu trabalho, pois assim, você pode evitar complicações futuras mais graves! Espero ter ajudado!

A.Firme disse...

Olá, Lariih Silva! Procure um bom ortopedista confiável, pois desta forma não tenho como avaliá-la e dizer com exatidão o que deve fazer certamente! O que posso lhe dizer é que deve tracionar o braço para fora (alguém puxar seu braço para frente, pelo punho, DEVAGAR) para retirar a compressão causada pelo impacto gerado no punho. Se você sente dormência, é mais um reforço para fazer este procedimento, mas, se você tiver alguma dúvida de como fazer, NÃO FAÇA, não tente, pois pode piorar a situação! Se inchou, você realmente precisa ir ao médico, mesmo que seja clínico geral para avaliar o ocorrido e lhe passar o que fazer ou ele mesmo atuar! Espero ter ajudado e tenha uma ótima noite!

Alessandra Vieira disse...

Boa tarde! Na verdade não sei, se foi uma torção ou algo parecido, ou excesso de peso, pois pratico musculação, meu punho simplesmente passou a doer demais e percebi um certo deslocamento do meu osso do punho, tanto que toda vez que faço a flexão de punho é visível o osso saliente em meu punho, e se pressiona-lo dói muito, é como se estivesse deslocado. Pode ser grave ou tem tratamento, não havendo necessidade cirúrgica? (Alessandra)

Anônimo disse...

Olá meu nome é glaucia

sinto um espaço no meio do meu pulso , e na verdade nem sei porque , pois pra ser sincera não faço nada na vida além de estudar , não cai , não forço o pulso , mas de uns dias pra cá sinto esse espaço no pulso e sinto dor , as vezes me esqueço que ele está doendo e me apoio nele pra levantar , nossa a minha reação pe gritar de dor , estava usando uma munhequeira que aliviava a dor , mas minha mãe mandou eu devolver pois tinha pegado emprestado , disse que não tem como eu ter o pulso aberto sem fazer nada da vida...
enfim , é possivel abrir o pulso sem fazer nada ? devo continuar usando a munhequeira ?

A.Firme disse...

Bom dia, Alessandra! Tenha muito cuidado com este punho, pois, pelo seu relato, me parece ter ocorrido, em algum momento, alguma má postura do seu punho, gerando este quadro de desalinhamento articular e, provável, abertura, mesmo que leve, do retináculo dos extensores dos dedos. é necessário que você não force este punho, pois, se continuar, o corpo vai se acostumar com a frouxidão causada no local, vai ser extremamente difícil a cura, a articulação pode continuar desda forma, desalinhada e lhe causando dor, furutamente, um desgaste articular e uma provável condropatia! Não force seu punho, ok?, se possível, utilize algum imobilizador, ou uma munhequeira para lhe ajudar a ficar com os ossos no lugar e, repetindo, sem esforço!!! Pois esta área já é de muito movimento por causa da mão, sendo assim, ja é bem mais difícil de cura, se adicionar esforços ou movimentos repetitivos, pode ocorrer o que expliquei acima! Portanto, Alessandra Vieira, tenha muito cuidado com seu punho, ok? Se você não o esforçar, dentro de não muito tempo, vc pode ter seu punho normal novamente! Espero ter ajudado! Ainda fico restrito, sem poder avaliá-la pessoalmente, mas recomendo também uma consulta a um ortopedista, para que seja fechado seu diagnóstico, pois assim, à distância, sem ver nada, é bem mais complicado!

A.Firme disse...

Olá, Glaucia, bom dia!
Infelizmente, é possível acontecer isso sim, em pessoas que não realizam nenhum tipo de atividade física, pois, se não há um fortalecimento desta região, o corpo, ao longo dos anos, vai "entendendo" que está em desuso ou subutilizado, levando a um enfraquecimento dos tecidos, musculaturas, ossos, o que for no local. E, se a estrutura ligamentar estiver fraca, a musculatura estabilizadora também, o retináculo não vai conseguir estabilizar esta região sozinho! O que lhe aconselho é: ou compre ou pegue de volta emprestada a munhequeira que vc estava usando, não force seu punho, mas faça movimentos com ele, mas SUAVES, para que o corpo não se acostume a não utilizar a região. Tome muito cuidado, pois este tipo de "atrofia" ocorre com certa velocidade. Não deixe de utilizar seu punho, mas bem suavemente! Com a estrutura estabilizada, no caso da munhequeira, você pode fazer seus movimentos, ams sem esforçar, ok? Ao longo do tempo, com a sensação de melhora (por favor, não tenha pressa!) você vai aumentando a carga em seu punho, mas lhe recomendo duas coisas amais: ir a um ortopedista, pois lhe avaliar daqui, sem ver absolutamente nada é muito complicado.. e a outra é que você, se possível, iniciasse alguma atividade física para evitar outras complicações futuras em outras regiões do seu corpo ou até mesmo nesta, voltando a sentir dores.. o que normalmente, vem com a dor mais intensa do que antes! Espero ter ajudado! Tenha um ótimo Domingo!

Anônimo disse...

ola´sou a grazi faz tempo q sinto dores no pulso,mas nao dei muita importancia,mas agora saiu uma bola em cima do pulso só doi se eu movimentar par baixo ou para cima,devo me preoculpar,sera q reslove se eu por faixa de aperto.obribada........

Diego Steffen disse...

Diego
bom dia amigo
Há 1 ano eu fraturei o osso escafóide
fiz uma cirurgia, tive que arrumar um pino no osso
agora machiquei denovo, tirei um raio x e não apareceu nada, sou goleiro estou preocupado, será que fraturei denovo, ou devo usar uma proteção ?

Camila disse...

Estou com muita dor no pulso, e vi que minha veia mudou de lugar e onde ela aparentemente "abriu" doi muito, o que faço??????

Anderson nunes disse...

A 1 mes eu levei um choque na mao esquerda e desde entao meu pulso doi e nao consigo mover minha mão ( palma da mao para cima e para baixo) pois doi no pulso,que médico eu deveria procurar um neurologista ou um ortopedista? tem como o meu caso piorar pois o medico do meu serviço me liberou para trabalhar e fico forçando muito e doi mais ainda.

Anônimo disse...

Olá há 1 mês atrás cai e me apoiei no chão para não me machucar, com a força da queda machuquei o pulso da mão esquerda, fui no médico ele tirou a chapa e disse que não houve nada e passou um antiinflamatório, tomei mas não vi muito resultado, posso movimentar minha mão normal porem em algumas movimentações dói um pouco, não sinto dor ao digitar ou fazer algumas coisas, mas na hora que tipo viro a mão para um lado ou outro ai sinto uma dorzinha o que pode ter acontecido?

Daniel disse...

Olá, fazem 3 dias que eu fui quebrar um galho de amoreira no meu quintal, usando as duas mãos;no esforço que fiz, causou uma ardência na junta da munheca esquerda (pulso) em direção ao polegar. Tomei 3 comprimidos de torciláx,um ao dia. Tinha desaparecido mas fui tocar violão e voltou a incomodar. Dói a parte da junta envolvendo o dedo polegar.
Ajude - me por favor!!!

Daniel. disse...

Olá,

Bom dia!
Fui quebrar um galho de amoreira no meu quintal, e usando as duas mãos, senti uma ardência na parte de cima do polegar esquerdo envolvendo a junta da mão.Isso tem 3 dias.Tomei 3 torcilax (1 ao di) Tinha desaparecido, mas fui tocar violão e com a mão esquerda prendenda ao braço do mesmo voltou a doer.
Queria saber o que pode ter acontecido! Ajude-me por favor!

Daniel / / gc_vha@hotmail.com disse...

Olá,meu nome é Daniel.
Fui quebrar um galho de amoreira usando as duas mãos,quando de repente houve uma ardência no polegar esquerdo envolvendo tabém a junta(pulso).Isso fazem 3 dias.Tomei 1 torciláx durante os três dias e parece que tinha sarado, mas fui tocar violão e voltou a doer.
Pesso ajuda!
Abraços.

Anônimo disse...

Olá, quando flexiono minha mão direita para baixo aparece um osso na região acima do punho parece ser o osso do braço, não consigo fazer flexão devido a dor de ficar com a palma da mão virada para o chão, sera que isso só com fisioterapia resolve? tem como ter mais ou menos ideia do que possa ser com essas informações?
Muito Obrigado.
Rodrigo S.

Anônimo disse...

Oi, meu nome é junior, eu danço breakdance e faço muita força, e a alguns dias sinto meu pulso esquerdo doendo, sempre quando inclino a mão para trás dói, quando pego peu pulso direito sinto firme, quando pego o esquerdo ele fica estalando e sinto meio móvel, como se a mão estivesse solta, e minha força diminuiu bastante, é pulso aberto? E tem possibilidades de continuar dançando?

Mauricio disse...

O que preciso fazer pra meu pulso abrir ?
Por favor me responda

Anônimo disse...

oi meu nome é Laudelina tenho sempre uma dor nos punhos as vezes incha,e outras vezes não e fico sem poder mover o punho para baixo e para cima e não consigo circula-lo doi de mais e essa dor vai e volta e nunca fico boa,meus dedos não doi movimento normal não sinto nada a dor é só nos punhos será que pode ser pumho aberto poderia mim explicar por facor e se você pode mim ajudar

Laudelina Lisboa disse...

será que pode ser punho aberto só que nunca procurei um médico para saber o porque sinto essa dor

Laudelina Lisboa disse...

Por favor mim responda atenciosamente:Laudelina Lisboa Guimarães Madalena

Anônimo disse...

OLá meu nome é Elis , sou dona de casa , e ultimamente tenho sentido uma dor bem chatinha no pulso , mas isso acontece toda vez que faço faxina , passo ou lavo roupas , o que devo fazer ?

Fabrício Henrique disse...

Boa Tarde, Eu queria saber sobre uma dor que sinto pois cai no colégio, e eu acho que deslocou. Minha professora disse que não podia me preocupar pois só se inchasse que eu procuraria o médico. Mas doe muito, e não inchou, qualquer esforço que faço com a mão doe e muito! Por favor me ajude. Desde já agradeço!

washington andrade disse...

tive uma forte dor no pulso q atingiu,os dedos que eu estava sentido dar um choquizinho, bem forte , som aquela dor finssima , o que fazer para melhorar.
washington andrade

Anônimo disse...

Estou com dor no punho esta com 5 dias, só que minha mão inchou e quase não consigo fechar minha mão sem contar que meu dedo minimo doí,quando escrevo. Pq será que minha mão inchou?

Anônimo disse...

Oi , meu nome é regina...

Sinto dor no pulso direito somente quando movimento ele pra trás ou pra frente , com ele em repouso não sinto dor , gostaria de saber se isso é sintoma de pulso aberto?

Ariel Lopes disse...

Oi meu nome e Ariel. Machuquei meu punho ja tem e ele nao para de doe e nao consigo fazer auguns movimento com o punho por causa da dor isso pode ser hum sintoma do punho aberto ja faz um ano que machuquei o punho

yasmin disse...

Ola meu nome é yasmin estou sentindo muita em meu punho ate mesmo quando ele esta parado e nao consigo movimentalo de cima para baixo somentode lado como se estive se dando um tchau tenho ler mas sera q essa dor tem algo a ver com ler o dor como muitos conhecem ??

jonathan tassio martins sousa disse...

ola meu nome e Jonathan eu faço musculação a dias atras machuquei o punho fazendo um exercício , a 10 dias que sinto muita dor dependendo do jeito que mecho o punho estrala e não consigo levantar nem um copo vazio , gostaria da sua opinião se pode ser punho aberto ?